روتین پوستی مناسب فصل پاییز و زمستان
فصل پاییز و زمستان با همه زیبایی هایی که دارند می توانند برای پوست ما مشکلاتی را درست کنند. هوای سرد، بادهای خشک و کاهش رطوبت محیط پوست را تحریک می کند و باعث خشکی، حساسیت و حتی التهاب خواهد شد. اگر شما هم جزو کسانی هستید که با این تغییرات فصلی مشکل دارند این مقاله دقیقاً برای شما نوشته شده است و در ادامه ی آن به بررسی روتین پوستی مناسب فصل پاییز و زمستان خواهیم پرداخت.
آیا پوست در پاییز و زمستان نیاز به مراقبت ویژه دارد؟
وقتی دمای هوا کاهش پیدا می کند رطوبت محیط نیز کم می شود. این اتفاق باعث می شود پوست ما آب خود را از دست بدهد و توانایی خود در حفظ رطوبت کاهش یابد. علاوه بر این استفاده از سیستم های گرمایشی داخل خانه می تواند خشکی پوست را تشدید کند.
پوست خشک فقط مشکل زیبایی نیست می تواند باعث خارش، ترک خوردگی و حتی حساسیت شود. بنابراین یک روتین پوستی مناسب هم باعث زیبایی می شود هم اینکه از مشکلات جدی تر پوستی جلوگیری می کند.
پاکسازی ملایم پوست، اولین قدم برای یک روتین سالم
شاید فکر کنید در پاییز و زمستان نیاز به شستشوی مداوم پوست نداریم، اما پاکسازی هنوز هم مهم است. نکته کلیدی این است که از شوینده های ملایم و غیرصابونی استفاده کنید. شوینده های قوی می توانند چربی طبیعی پوست را از بین ببرند و خشکی آن را بیشتر کنند.
بهتر است هر صبح و شب، پوست خود را با آب ولرم و شوینده ملایم بشویید. استفاده از آب داغ ممکن است حس گرمی بدهد اما باعث تحریک و خشکی پوست می شود.
بیشتر بخوانید: نقش تغذیه و آب در طراوت پوست
لایه برداری پوست
لایه برداری به حذف سلول های مرده پوست کمک کرده و باعث می شود کرم ها و سرم ها بهتر جذب شوند. اما در فصل های سرد بیش از حد لایه برداری می تواند پوست را تحریک و خشک کند. توصیه می کنیم یک تا دو بار در هفته از لایه بردار ملایم استفاده کنید.
اگر پوست حساسی دارید بهتر است از لایه برداری شیمیایی با اسیدهای ملایم مانند AHA یا PHA استفاده کنید. این روش، سلول های مرده را بدون خراش دادن پوست از بین میبرد و خطر التهاب را کاهش خواهد داد.
مرطوب کننده قوی برای پوست سالم در زمستان
یکی از مهم ترین قسمت ها در مراقبت پوستی پاییز و زمستان، استفاده از مرطوب کننده های غنی و مغذی است. کرم ها و لوسیون های حاوی ترکیباتی مثل سرامید، هیالورونیک اسید، گلیسیرین و روغن های گیاهی می توانند سد محافظتی پوست را تقویت کرده و از تبخیر آب پوست جلوگیری کنند.
مرطوب کننده ها را باید دو بار در روز، صبح و شب استفاده کنید. اگر پوست خیلی خشکی دارید استفاده از روغن های گیاهی مانند آرگان یا جوجوبا بعد از کرم مرطوب کننده اثر محافظتی را دوچندان می کند.
استفاده از سرم ها و تقویت کننده های پوستی
سرم ها غلظت بالایی از مواد فعال دارند و می توانند مشکلات پوستی خاص را هدف قرار دهند. در پاییز و زمستان، سرم های حاوی ویتامین C، ویتامین E و پپتیدها برای مقابله با خشکی، تیرگی و کاهش کشسانی پوست بسیار مفید می باشند. از سرم ها قبل از مرطوب کننده استفاده کنید تا مواد فعال بهتر جذب پوست شوند.
در زمان سرما چگونه در برابر نور خورشید از پوست محافظت کنیم؟
بسیاری از افراد فکر می کنند در پاییز و زمستان نیازی به ضد آفتاب نیست، اما اشعه UV هنوز هم پوست را تحت تأثیر قرار می دهد. استفاده از کرم ضد آفتاب با SPF حداقل 30 حتی در روزهای ابری، از پیری زودرس و لکه های پوستی جلوگیری می کند.
تغذیه و هیدراتاسیون چه تأثیری در پوست سالم دارد؟
برنامه مراقبت از پوست تنها محدود به مراقبت های بیرونی نیست. تغذیه مناسب و نوشیدن آب کافی، نقش بسیار مهمی در سلامت پوست دارند. مصرف میوه ها و سبزیجات تازه، مغزها و دانه ها و منابع پروتئینی سالم، پوست را از داخل تقویت می کند. همچنین نوشیدن حداقل ۸ لیوان آب در روز کمک می کند تا پوست شما رطوبت خود را حفظ کند و از خشکی و خستگی پوست جلوگیری شود.
بیشتر بخوانید: تأثیر رطوبت پوست بر ماندگاری آرایش
تأثیر استفاده از ماسک های تغذیه کننده و آرامش بخش چگونه است؟
ماسک ها یک روش عالی برای افزودن رطوبت و تغذیه عمیق به پوست هستند. در فصل سرد بهتر است از ماسک های مرطوب کننده، حاوی عسل، آلوئه ورا یا روغن های طبیعی استفاده کنید. یک ماسک ساده و خانگی، حتی ۱۰ تا ۱۵ دقیقه در هفته می تواند شادابی و لطافت پوست را به طرز قابل توجهی افزایش دهد.
برای جلوگیری از خشکی پوست در محیط داخلی چه نکاتی وجود دارد؟
سیستم های گرمایشی خانه و محل کار هوای محیط را خشک می کنند و همین موضوع باعث تحریک و خشکی پوست می شود. برای جلوگیری از این مشکل چند راهکار ساده و مؤثر وجود دارد اول اینکه استفاده از دستگاه های مرطوب کننده هوا به حفظ رطوبت محیط کمک کرده و از خشکی پوست جلوگیری می کند.
همچنین باز کردن کوتاه مدت پنجره ها باعث ورود هوای تازه و تعادل رطوبت محیط می شود. هنگام دوش گرفتن بهتر است از آب ولرم و نه داغ استفاده کنید و بلافاصله بعد از آن مرطوب کننده خود را روی پوست بزنید تا رطوبت از دست رفته دوباره تأمین شود. رعایت این نکات ساده، پوست شما را در محیط های خشک داخلی نرم سالم و شاداب نگه می دارد.
معرفی دو نمونه از محصولات فروشگاه کاترین شاپ
فروشگاه کاترین شاپ یکی از منابع آنلاین است که مجموعه ای از محصولات آرایشی، بهداشتی و مراقبت پوست و مو را برای مشتریان فراهم می کند. شما در این فروشگاه می توانید انواع محصولات مراقبت پوستی مثل مرطوب کننده ها، سرم ها، پاک کننده ها و کرم های تخصصی را تهیه کنید که برای تکمیل روتین پوستی شما در فصل پاییز و زمستان بسیار مفید هستند. در ادامه دو نمونه از محصولات فروشگاه کاترین شاپ را برای شما معرفی خواهیم کرد:
کرم مرطوب کننده جوانساز کیوتن سی ان حجم 50 میل
این کرم مرطوب کننده محصولی تخصصی برای مراقبت روزانه پوست است. این محصول ضد التهاب و ضد حساسیت بوده و بافتی سبک دارد که هیچ حس چربی یا سنگینی روی پوست ایجاد نخواهد کرد و با رطوبت رسانی عمیق شادابی و لطافت پوست را حفظ کرده و با محافظت در برابر اثرات مضر نور خورشید، از پیری زودرس پوست جلوگیری می کند.
سرم آبرسان مینرال ویشی حجم 50 میل
سرم آبرسان یک محصول قوی برای مراقبت از پوست است که با آبرسانی عمقی، چین و چروک های دور چشم را کاهش می دهد و از خشکی پوست جلوگیری می کند. این سرم تنظیم کننده PH و ایجادکننده سد محافظتی پوست بوده و با داشتن بالاترین غلظت آب پوست را تغذیه و طراوت می بخشد. همچنین با ترکیب عصاره گیاهان دریایی، التهاب و قرمزی پوست را کاهش داده و حس نرمی و شادابی را برای پوست فراهم می کند.
سرم آبرسان مینرال ویشی حجم 50 میل
داشتن برنامه مراقبت از پوست در پاییز و زمستان بسیار مهم می باشد و نیاز به توجه ویژه دارد اما با رعایت چند نکته ساده می توان پوست سالم، نرم و شادابی را داشت. پاکسازی ملایم، مرطوب کننده های غنی، سرم های مغذی، محافظت در برابر آفتاب و تغذیه مناسب همگی با هم یک زنجیره کامل مراقبتی را تشکیل می دهند تا شما به نتیجه ای که می خواهید برسید.